針對阿爾茨海默癥 (俗稱老年癡呆癥)的預(yù)防和治療，目前醫(yī)學(xué)界一直欠缺有效的方法，不過有醫(yī)學(xué)專家則認(rèn)為，日常的休閑娛樂活動(dòng)能夠很好的預(yù)防阿爾茨海默癥。

阿爾茨海默癥是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。其特征是損失大腦質(zhì)和一些皮質(zhì)下區(qū)域的神經(jīng)元和突觸，損失神經(jīng)元和突觸導(dǎo)致受影響區(qū)域過多的萎縮，包括顳葉、頂葉、一部份的額葉和扣帶皮層，主要癥狀表現(xiàn)有記憶障礙、失語、失用、失認(rèn)、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等。

日本國際醫(yī)療福祉大學(xué)醫(yī)學(xué)教授巖本俊彥指出：“雖然人的神經(jīng)細(xì)胞受損后無法修復(fù)，但即便是神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)受損，只要存在迂回網(wǎng)絡(luò)，同樣可以修復(fù)失去的機(jī)能，這就是認(rèn)知預(yù)備機(jī)能，通過該機(jī)能可以最大限度的預(yù)防阿爾茨海默癥，所以，只要加強(qiáng)大腦鍛煉，阿爾茨海默癥并不可怕�！�

實(shí)際上，美國的一些學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)已經(jīng)進(jìn)行過此類研究。我們都知道，圣職者（例如神父等職業(yè)）的日常飲食、生活習(xí)慣比較接近，位于美國芝加哥的Rush阿爾茨海默病研究中心通過對大量已故圣職者的大腦進(jìn)行解刨研究發(fā)現(xiàn)，直至死亡前約4成高齡圣職者的認(rèn)知機(jī)能都十分正常，但是卻發(fā)現(xiàn)了因阿爾茨海默癥引起的病變�！�

也就是說，癥狀與大腦的狀態(tài)完全不一致，這很有可能是認(rèn)知預(yù)備機(jī)能起到了作用，那么什么樣的休閑娛樂活動(dòng)能夠產(chǎn)生認(rèn)知預(yù)備機(jī)能呢？對此，巖本教授表示：“雖然目前還尚不知曉，但是最關(guān)鍵的就是要選擇沒有壓力的趣味活動(dòng)�！�

另一方面，日本諏訪東京理科大學(xué)腦科學(xué)教授篠原菊紀(jì)通過研究調(diào)查，推薦了一種能夠有效預(yù)防阿爾茨海默癥的娛樂活動(dòng)，那就是“健康麻將”。

所謂健康麻將是指在不賭錢、不喝酒、不吸煙三大條件限制下進(jìn)行的一種麻將娛樂活動(dòng)，篠原教授在日本健康麻將協(xié)會(huì)的協(xié)助下，對高齡麻將玩家的大腦狀態(tài)進(jìn)行了測定，并與曾經(jīng)測定過的數(shù)千名不玩麻將的高齡者的大腦數(shù)據(jù)進(jìn)行了比較。

結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn)，麻將玩家的腦年齡比平均值年輕了3歲，而且與高度認(rèn)知機(jī)能有關(guān)聯(lián)的“額葉”以及“角回”等大腦部位也更加活性化。

篠原教授指出：“例如麻將、將棋、國際象棋等娛樂活動(dòng)，如果是在無關(guān)勝敗毫無壓力的健康環(huán)境下玩耍，那么將可以有效提高大腦各部位的活動(dòng)，從而達(dá)到預(yù)防認(rèn)知機(jī)能下降的作用。”