由于加班、夜班的增加、網(wǎng)絡(luò)的普及、夜間照明過多等原因，日本人已經(jīng)漸漸向“夜間生物”轉(zhuǎn)變。而早上的活動時間并無變化，因此整體睡眠時間就隨之減少了。

三島醫(yī)生還指出，“睡眠不足可能會導致集中力、表現(xiàn)力低下，甚至可能會造成一些交通事故和生產(chǎn)事故。”如果推算其帶來的經(jīng)濟損失，大概一年要達到3兆日元。

另外，有三分之一勞動者需要值夜班，這也會導致他們頭疼、消化不良，甚至有可能誘發(fā)癌癥、糖尿病、高血壓等疾病。（編譯：袁蒙 審稿：陳建軍）