女性在生活中總有一些不好的習慣，這些習慣容易讓自己的骨骼變形、身材走樣，讓自己看起來像大媽。對此日本媒體便總結(jié)出會讓女性身材變形的8大惡習，一起看看吧。

1.總是用一邊肩膀背包

如果總是用一邊肩膀背包的話，容易讓肩膀歪掉，看起來一邊高一邊低。

2.總用同一只腳開始穿褲子

容易讓骨盆傾斜。

3.蹺二郎腿

這個也容易導致骨盆變形

4.無意識地駝背

不用多說，看起來像老年人。

5.睡覺不翻身

翻身可以調(diào)整姿勢，矯正歪曲的身體

6.把身體重心集中到一只腳上

在公車中容易這么做，但這對腿骨不好

7.生活不規(guī)律

導致代謝混亂，容易讓骨盆閉合

8.壓力太大

壓力太大或太過疲勞都容易使骨盆變大。