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日本開“哭泣研討會”教人們提高身心健康

2014年03月03日08:46  來源:環(huán)球網(wǎng)

“笑聲療法”能夠幫助人們減輕壓力似乎是一個不爭的事實,但這一觀念卻被日本的一個名為“哭泣研討會”的組織打破了。該組織的創(chuàng)始人佐賀縣隆稱,采用“哭泣療法”幫助人們減輕壓力也有科學(xué)依據(jù),并且效果要比“笑聲療法”還要顯著。

據(jù)美國獵奇網(wǎng)站“odditycentral.com”2月28日報道,“笑聲療法”能夠幫助人們減輕壓力似乎是一個不爭的事實,但這一觀念卻被日本的一個名為“哭泣研討會”的組織打破了。該組織的創(chuàng)始人佐賀縣隆稱,采用“哭泣療法”幫助人們減輕壓力也有科學(xué)依據(jù),并且效果要比“笑聲療法”還要顯著。

據(jù)悉,盡管哭泣會給他人留下不好的印象,佐賀縣隆還是會每個月舉辦兩次“哭泣研討會”,因為他相信,一旦人們情緒激動并哭了出來,各種生活的負擔(dān)、緊張感和挫敗感也會煙消云散,笑聲只能緩解一時的壓力。有研究也證實了佐賀縣隆的這一論斷,稱哭泣帶來的解壓能力往往能持續(xù)一周的時間,哭泣對個人的身心健康都是有益處的。

研討會通常是從一個悲傷的故事開始的,講述人講述時屏幕上放映著觸動心靈的場景,并播放著惠特尼·休斯頓的歌曲《我將永遠愛你》。片刻,屋內(nèi)就會傳出一片哭泣之聲。參與者在這里的得到了很好的釋放,正如一些科學(xué)研究結(jié)果證實的那樣,當(dāng)人們因情感的原因哭泣時,眼淚中含有與身體受壓時一樣的荷爾蒙。盡管大多數(shù)學(xué)員來參加研討會時都一本正經(jīng),但離開時卻已滿臉淚痕。(實習(xí)編譯:胡亞杰 審稿:朱盈庫)

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  2. (責(zé)編:張麗婭、陳建軍)

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