【食器篇】

1.大碗換小碗

“大碗”是增大飯量、讓你不由自主“獅子大開口”的罪魁禍?zhǔn)�。從現(xiàn)在開始，清理家中的大碗，改用精巧的小餐具，拒絕大碗。

2.紅碗變綠碗

顏色對食欲的左右是無形而有力的。當(dāng)你看到橙色餐具、桌布的時候，會不由自主地食欲大增。相反，如果選用綠色餐具，則會讓你感到清爽、減少食欲。所以，從現(xiàn)在開始，買套清涼的夏季綠色飯碗、再搭配一套綠色小餐布。