2013年10月07日09:59 來源:新華網(wǎng)
大家在飯后都習(xí)慣喝喝茶、散散步舒緩一下,但日本專家日前總結(jié)出了5個(gè)最好不要在飯后便立刻去做的事情。 |
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3.飯后最好不要立刻睡覺
雖然吃飽了以后就想睡覺,但是肚子滿腹的情況下往往睡不著。吃飯午睡往往會(huì)給身體帶來意想不到的負(fù)擔(dān),因?yàn)橄澄飼r(shí)會(huì)有大量胃液分泌出來,午睡時(shí)身體平躺著,胃液就會(huì)從胃跑到腸道中去,從而引起一些腸炎。