2013年10月07日09:59 來源:新華網(wǎng)
(資料圖)
4.飯后最好不要立刻散步
雖然平時大家都覺得飯后散步有益身體健康,實際上并不是這樣的。雖然大家都是知道走路或散步能夠消耗卡路里,但是飯后立刻運動會導(dǎo)致胃酸逆流,從而無法將胃中的食物消化干凈。
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