據(jù)日本通的消息，大家在飯后都習(xí)慣喝喝茶、散散步舒緩一下，但日本專家日前總結(jié)出了5個最好不要在飯后便立刻去做的事情。

1.飯后最好不要立刻游泳

在泳池或海邊玩的時候，很多人會順便來個燒烤。一遍吃著美味燒烤一遍游泳可謂人生一大樂事，但最好飯后30分鐘都不要游泳為妙。因為飯后腸胃的血流活躍，如果在過量給予刺激的話，容易產(chǎn)生痙攣，游泳時痙攣可是很危險的。