2014年05月20日14:54 來源:人民網(wǎng)-日本頻道
人在一天中不同的時間段會有不同的精神狀態(tài)。近日,日本媒體總結(jié)了一天中最高效的時間分配,我們不妨來看一看。當然,有的人是“夜貓型”,有的人是“晨起型”,同一時段做事情效率的高低因人而異,本文僅做參考。 |
晚上8點 購物
有經(jīng)驗的人都知道,晚上超市往往有促銷活動。特別是周三晚上,最有機會買到物美價廉的產(chǎn)品。
晚上10點 入睡
前面我們也提到,睡眠周期因人而異。但是入睡的時間決定著起床的時間,如果想早上7點起床的話,最佳入睡時間為晚上10點。
每個人都有自己的生活節(jié)奏,不能以偏概全。重要的是根據(jù)日程安排,制定最適合自己的時間規(guī)劃。希望本篇能起到參考作用。(編譯:陳思 審稿:陳建軍)