2014年12月17日11:00 來源:滬江日語
■5:綠茶(緑茶)
喝杯熱茶,心情可以瞬間平靜(ほっとした落ち著いた気分)下來了。
根據研究顯示,綠茶中富含一種叫做“茶氨酸”(テアニン)的氨基酸(アミノ酸),它能夠保持心情平靜。而且,綠茶中含有咖啡因(カフェイン),有集中注意力的效果。
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